那麼，我們該怎麼挑選？其實，不同生活場景有不同的需求。如果你是在城市中日常通勤、辦公，SPF 25～30 就已經足夠；如果要從事登山、海邊等長時間曝曬活動，則建議使用 SPF 50 且具有防水性的產品。對於兒童與敏感肌族群，則可選擇 SPF 30～50 的物理性防曬乳，成分較溫和，也較不容易引起刺激。

陽光總是讓人心情愉悅，但對皮膚來說，卻是一場長年累月的考驗。紫外線無聲無息地滲透肌膚，從表皮一路深入真皮層，帶走水分、破壞膠原蛋白、促進黑色素生成，更嚴重的還可能提高皮膚癌風險。

空汙對肌膚的 4 大危害 1.加速老化：空汙會產生「自由基」破壞膠原蛋白，導致鬆弛、細紋、暗沉。 2.堵塞毛孔：PM2.5 和灰塵結合皮膚上的油脂，容易形成粉刺和痘痘。（小老師提醒：PM2.5 不會滲透毛孔，但會附著在皮膚上，加速氧化！） 3.敏感泛紅：污染會破壞

「生理痘」是女性生理期來前受到女性荷爾蒙降低影響(黃體素和雌激素下降，雄性激素較